كيفيفة العنايه بالقدمين

السلام عليكم
اهلا ياعسولات اول مشاركه لياونبدا
بسم الله



1-ضعي قدميك يوميا في الماء الدافئ والصابون المضاف إليه ملح الطعام.
2- احرصي جيدا عند إزالة الجلد الميت من القدمين، ويفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخاص بذلك.
3- إذا كنت تمشين كثيرا في النهار فاغسلي قدميك بالماء البارد ثم جففيهما جيدا، ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص بالقدم.
4- قومي برش القدمين ببودرة التلك قبل ارتداء الجوارب.
5-قدمك بحاجة إلى التهوية في فصل الصيف، لذلك تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون في هذا الفصل، لأنها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي إلى التشقق ومشاكل أخرى كثيرة